＊ｙａｔａ＊ⓑⓛⓞⓖ

作　者： Judi Hollis
譯　者： 謝青峰
出版社： 生命潛能
出版日： 2002 年 04 月 01 日

　　偶然的機會下，我發現了一本專門為飲食疾患的人寫的書。沒想到它超難買的，博客來沒有，各大書局沒有，最後總算在奇摩購物通和金石堂網路書店上買到了。雖然說書名叫減肥是家庭大事，但重點並不是減肥，而是＂家庭大事＂這四個字。

　　這本書的簡介是這樣說的：
　　
　　愛麗絲夢遊仙境的小女孩，每吃一口食物，身體就會不由自主的變大變小，不斷調適自己與外界的關係。這是否也是你的一場惡夢？每一口吞下的食物都有致命的影響力，不管是多添一吋贅肉，還是加深你的罪惡感，你都承受夠多的苦了！本書將給你正確的指引！

　　為什麼是家庭大事呢？因為飲食疾患是一種病，步論是厭食或暴食，都不是單憑一己之力可以解決的，而我們週遭的人會影響我們，也可以幫助我們，反之亦然。這是一本給我自己該看，我親愛的家人也該看的書。

　　我記得我才翻到書的第二頁，就看到了一句話－－你只是用食物來取代你和人之間的互動，我眼淚都要掉下來了，很可悲，卻是無法否認的事實。

　　書中也指出了上癮的定義：你沒有它不行，但有了它也不會比較開心。是阿，我對食物是上了癮，我利用它來取代我沒有的東西，利用它來逃避我不想面對的東西，直到有一天，食物毀了我的生活，但我卻又離不開它。這是另一個可悲，卻又無法否認的事實。

　　老實說，看完之後的我似乎多的不是信心而是害怕，因為覺得要擺脫飲食疾患似乎比我想的更困難，但後來我想了想，這件已經影響我一生的事本來就不是容易的，我本來就應該認真的看待它，而不是自欺欺人的告訴自己這沒什麼。

　　在復原之路上我不知道自己已經到了哪一個階段，但我想我已過了＂承認＂這一關。這一路上還有很多挑戰等著我，而我所需要做的就是一步步往前。

　　不要放棄，我期待終點等待著我的美麗。

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＊＊＊ I Think...... ＊＊＊

「你只是用食物來取代你和人之間的互動...」

　沒錯... 我是的...
　只想逃避一切...
　躲避關心我的人....

　問......
　我還值得生存下去嗎?